دانه چیا برای چی خوبه؟ خواص، روش مصرف، مقدار مجاز و عوارض احتمالی
دانه چیا یکی از خوراکیهای کوچک اما بسیار مغذی است که در سالهای اخیر در رژیمهای سالم، اسموتیها، اوتمیل، پودینگ...
مطالعه مقاله
تغذیه سالم
آرشیو LifeDiet
نویسنده: admin
مقالات مرتبط با رژیم غذایی، تغذیه سالم، کاهش وزن و سبک زندگی سالم.
تغذیه سالم
تغذیه سالم
در کدام میوهها ویتامین D وجود دارد؟ پاسخ علمی و معرفی بهترین منابع
پاسخ سریع: میوههای طبیعی مانند پرتقال، سیب، موز، انبه، آووکادو، کیوی و انگور، منبع قابلتوجهی از ویتامین D نیستند. تنها...
مطالعه مقاله
تغذیه سالم
خواص خرما پیارم چیست؟ ارزش غذایی، فواید، عوارض و بهترین زمان مصرف
پاسخ سریع: خرما پیارم چه خواصی دارد؟ خرما پیارم یکی از خرماهای نیمهخشک، کشیده، خوشطعم و صادراتی ایران است که...
مطالعه مقاله
کالری و ارزش غذایی
کالری یک کف دست نان سنگک چقدر است؟ جدول دقیق و نکات رژیمی
پاسخ سریع: یک کف دست نان سنگک بدون در نظر گرفتن انگشتان، معمولاً حدود ۲۰ تا ۲۵ گرم وزن دارد...
مطالعه مقاله
مقالات پزشکی
درمان خانگی درد پاشنه پا سمت چپ؛ بهترین روشهای کاهش درد و زمان مراجعه به پزشک
پاسخ سریع: برای درد پاشنه پای چپ در خانه چه کنیم؟ اگر درد پاشنه پای چپ بعد از ایستادن طولانی،...
مطالعه مقاله
رژیم غذایی
رژیم لیمومی چیست؟ بررسی علمی رژیم لیموناد، عوارض و جایگزین سالم
رژیم لیمومی یا رژیم لیموناد که در منابع انگلیسی با نام Master Cleanse یا Lemonade Diet شناخته میشود، یکی از...
مطالعه مقاله
مقالات پزشکی
زودترین زمانی که بی بی چک نشون میده؛ چند روز بعد از رابطه تست بارداری مثبت میشود؟
یکی از رایجترین سؤالها بعد از رابطه محافظتنشده یا تأخیر در پریود این است که «زودترین زمانی که بی بی...
مطالعه مقاله
رژیم غذایی
بهترین میوه برای اسهال چیست؟ راهنمای کامل میوههای مفید و مضر
وقتی دچار اسهال میشویم، اولین سؤال این است که «چه چیزی بخورم تا بدتر نشوم؟» میوهها معمولاً سالم و مفید...
مطالعه مقاله
تغذیه ورزشی
ویتامین C یا ویتامین ث چیست؟ فواید، منابع غذایی، مقدار مصرف و نکات مهم
ویتامین C یا ویتامین ث یکی از شناختهشدهترین ویتامینهاست؛ اما هنوز خیلیها دقیق نمیدانند این ویتامین چه کاری در بدن...
مطالعه مقاله
تغذیه سالم
کدام میوهها ویتامین C دارند؟ لیست کامل میوههای سرشار از ویتامین سی
ویتامین C یا ویتامین ث یکی از مهمترین ویتامینهای محلول در آب است که بدن برای عملکرد بهتر سیستم ایمنی،...
مطالعه مقاله